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Schön dass du da bist ♡
Spürst du auch schon den zarten Hauch des Frühlings? Das Licht, das den Tag früher beginnen und den Abend später enden lässt? Ein Lichtblick nach der (zumindest für mich) rauen, dunklen Zeit?
Wie schön, dass uns in diesem Monat ein wunderbarer "Fokus des Monats" im Yoga begleitet:
STILLE.
Man würde annehmen, dass dies ein gutes Thema für die Weihnachtszeit gewesen wäre. Aber gerade jetzt, wo sich das Leben durch mehr Licht wieder ausweitet, ist es wunderbar, die STILLE noch einmal einzuladen. Denn die Stille passt in jede Jahreszeit. Sie ist es, die uns heilt, die uns den Lärm vieler Worte und Geräusche aus dem Energiefeld nimmt, uns Antworten gibt. Sie ist es, die uns wieder atmen lässt und reinigt.
Da die STILLE auch unangenehme Gefühle hervorbringen kann, vermeiden wir (auch ich) sie oft und lenken uns ab mit Oberflächlichkeiten. Diese Ablenkungen geben uns genug Ausreden, um Stille nicht zuzulassen. STILLE ist oft schwer auszuhalten. Wenn ich YIN YOGA unterrichte, fällt es mir manchmal schwer, ihr Raum zu geben. Ich denke dann, dass es meinen Schülern zu langweilig werden könnte.
Also wie du sehen kannst, übe auch ich mich ständig in diesem Thema.
Für diesen Monat habe ich mir vorgenommen, meinen Meditationsplatz regelmäßig aufzusuchen (und es klappt!). Zu Hause nichts nebenher laufen zu lassen, was meine Ohren und damit meinen Geist ablenkt und im Auto nichts anzuhören – auch keinen spirituellen Podcast. Dem Geist eine Pause gönnen.
Obwohl wir den ganzen Tag vielen Gedanken unbewusst folgen, kann zusätzlicher Input eine Mehrbelastung darstellen. Nur ein leerer Kopf ermöglicht es uns, Antworten zu finden, hilft uns, uns zu regenerieren, schärft unser Bewusstsein.
Vielleicht nehmen wir dann auch das wahr, was uns sonst verborgen bleibt, sei es im Äußeren oder im Inneren.
Versuchst du es auch?
Schreib mir gerne am Ende des Monats, ob und wie es dir gelungen ist und wie es für dich war ♡.
Über das Mantra zu diesem Fokus (siehe weiter unten) werde ich in meinen Stunden, die ich im Februar online und im Studio unterrichte, sprechen.
Ich freue mich auf dich.
HARI OM
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Yoga im Studio
Aham Prema Shala in Landshut
Neustadt 502 - 1.Stock
JIVAMUKTI ALL LEVEL
Sonntags im Februar
10:00 - 11:35 Uhr
zur Buchung
! 26.02. entfällt
YIN YOGA
Mittwochs im Februar
19:00 - 20:30 Uhr
zur Buchung
Anmelden über meinen Stundenplan
oder per Mail/WhatsApp/SMS.
Warteliste: setz dich gerne auf die Warteliste (Stundenplan oder per Mail)
Es kommt immer wieder vor, dass jemand (auch sehr kurzfristig) absagen muss.
Yoga im Studio 16 Euro
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Yoga Online
Ab 3 Teilnehmer - bitte am Vorabend anmelden
SAMSTAG
monatliches online YIN Yoga
10.02.24
10:00 - 11:00 Uhr
YIN YOGA
Bitte bis Freitag 20 Uhr anmelden, danke!
Yoga Online - Ausgleich 12 Euro
Bei Teilnahme über die Direktlinks bitte über
Paypal Friends oder Überweisung
vor der Stunde bezahlen.
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Ich freue mich sehr schon jetzt das 2. Tagesretreat in Dingolfing ankündigen zu können.
Wir dürfen uns wieder freuen einen gemeinsamen Tag mit Jivamukti Yoga und Yin Yoga,
Mantra und Meditation, Atemübungen, Satsang und feinster veganer kulinarischer
rundum Verpflegung verbringen zu dürfen.
14 Plätze stehen zur Verfügung.
Sichere dir gerne schon deinen Platz!
Mehr Informationen zum Tagesablauf, Buchung und weiteren Details findest du auf www.evikuhlyoga.com
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Spotify Playlists zu den Stunden
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Fokus des Monats SANKALPA
GATE GATE PARAGATE PARASANGATE BODHI SVAHA
Gegangen, gegangen, sogar über das ultimative Grenzenlose hinaus gegangen, was bleibt ist die höchste Weisheit, so sei es.
GATE bedeutet *gegangen*, den Übergang vom Leiden zur Befreiung vom Leiden.
PARA verstärkt GATE und bedeutet *bis zum anderen Ufer* oder *den ganzen Weg*.
GAM verstärkt GATE und bedeutet *alle Lebewesen*, *die gesamte Sangha*.
BODHI bedeutet den erreichten Zustand von *Erleuchtung* oder *Erwachen*.
SVAHA bedeutet *so sei es*.
Klicke auf das Bild und erfahre mehr den aktuellen Fokus des Monats.
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Videothek für YIN Yoga
Die Yin Yoga Videothek wird bald auch auf Momoyoga wieder verfügbar sein, ich bin dabei sie mit den Videos zu befüllen.
Dann wird es ein Monats - ABO für Yin Yoga Videos für 20 Euro im Monat geben.
Du kannst mir auch gerne schreiben und ich schicke dir ein Yin Yoga Video zu.
(Ausgleich Überweisung oder Paypal)
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Yoga im Einzelunterricht
Yoga für kleine Gruppen
∙ bei mir Zuhause im Yogaraum
∙ bei dir Zuhause
∙ im Yogastudio (kleine Gruppen)
Mehr Infos zu meinem Angebot findest du hier.
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Wildandfree Yoga Retreats
Warum entscheidet man sich an einem Yogaretreat zu buchen?
Möglicherweise, um Abstand vom Alltag und seinen Herausforderungen zu gewinnen und sich ganz dem Yoga zu widmen. Vielleicht, um wieder in Kontakt mit sich selbst zu treten, die Yogapraxis zu vertiefen oder sich einfach etwas Gutes zu tun. Unabhängig von deiner Motivation geben wir unsere ganze Energie daran, dich durch entspannte und verbundene Tage in einer liebevollen Gemeinschaft zu begleiten. Und das alles in einer Wohlfühlatmosphäre, begleitet von köstlichem Essen und viel Yogapraxis - auch hinter den Asanas.
Seit 2016 unterrichten wir Yoga bei Retreats an außergewöhnlichen Orten, um eine Umgebung zu schaffen, in der es möglich ist, die eigene Präsenz zu spüren und die innere Balance zurückzugewinnen.
Unsere Termine 2024 im Allgäuseminarhaus für dich, melde dich gerne schon an:
02.05. - 03.05.2024
05.12. - 08.12.2024
In 2024 planen wir auch gemeinsame
1 - TAGESRETREATS!
Lass dich überraschen!
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Kleine feine Yogakissen und Augenkissen
Handmade with ♡
Die kleinen Yogakissen eignen sich ideal für deine Yogapraxis zuhause, sind aber auch perfekte Begleiter für das Yogastudio und auf Reisen. Sie sind nicht nur praktisch, sondern auch leicht und lassen sich dank der beiden Henkel bequem transportieren.
OMzeit Yoga - und Augenkissen
Yogakissen 45 Euro
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Evi
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