🌈Yoga Inspiration

On ne peut rien verser d'une tasse vide - utilisez le yoga pour remplir votre âme.

De nos jours, avez-vous remarqué que si l'on juge le yoga au travers de ce qui est publié sur les réseaux sociaux, alors cela nécessite d’être jeune, beau, fort et très souple !!

Honnêtement, je pense que si c'était la vision du yoga que l’on m’avait montré il y a 27 ans, j'aurais probablement pensé "ce n'est pas pour moi" ! J'ai eu la chance de n'avoir jamais vu une photo de yoga avant de me plonger dans cette pratique de toute une vie. Je n'étais ni sportive, ni gymnaste, ni danseuse - juste quelqu'un qui avait l'intuition que le yoga serait bon pour moi.

La raison pour laquelle j’ai adoré le yoga dès le premier cours, c'est parce qu'il n'y avait pas de miroir, pas de coach qui me hurlait dessus de fournir plus d’effort, pas de musique forte et surtout pas de compétition. Je me suis tout simplement sentie bien ! J'ai senti que ma tête s'était reconnectée à mon corps et que mon esprit s'était vidé.

À tous les futurs yogis qui pensent qu'ils ne sont pas assez souples ou qui regardent ces images dingues en se disant "ce n'est pas pour moi", je dirais juste- pas besoin d’être quoique ce soit : le yoga est un outil qui permet de réaliser son vrai potentiel.

Prendre le temps de pratiquer les positions (asanas) du yoga avec la respiration ujjayi est une occasion de prendre soin du corps, de l'esprit, des émotions et de l'âme 💗.

Pratiquer en pleine conscience, apprendre à écouter le corps, se poser des défis pour que cela soit amusant, c'est génial pour garder une pratique pour toute sa vie ! À 54 ans, je confirme que le yoga aide à vieillir gracieusement. 😊

~ Linda