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C’est une pratique simple et profonde qui ne nécessite aucune souplesse particulière et qui a des effets thérapeutiques très puissants. Lors de cet atelier, nous effectuerons des postures et des enchaînements rythmés par une respiration lente et profonde, des exercices respiratoires, de la visualisation et une détente méditative pour finir. Ces pratiques tonifieront votre corps et l’assoupliront avec des actions sur l’ouverture physique et mentale. Elles diminueront vos problèmes de dos et rééquilibreront vos énergies, diminuant ainsi vos tensions.
Le nombre de places est limité à 6 participants en présentiel. Nous vous invitons donc à réserver rapidement, en ligne avec le bouton suivant ou par SMS.
HORAIRES
– Accueil de 8h50 à 9h
– Atelier de 9h à 11h30
– Thé et échange de 11h30 à 12h
LIEU
Studio Yoga-Nice le Port, 2 rue Balatchano 06300 Nice. Le studio est accessible à pied, en vélo, en tram : l’arrêt Port Lympia de la ligne 2 se trouve à 5 minutes à pied ou en voiture (possibilité de parking : nous contacter).
TARIF
- Tarif normal : 30 € par personne et 25 € pour les adhérents de l’association Yoga solidaire.
- Tarif solidaire : réduction de 5€ pour les personnes en difficulté financière, les étudiants, les couples et les familles.
- En visioconférence : réduction de 5€.
PUBLIC
Tout public à partir de 15 ans : l’atelier ne nécessite aucune prédisposition particulière et les débutants sont les bienvenus.
INFORMATIONS PRATIQUES
– Matériel à apporter : une serviette de plage ou un tissu pour mettre sur le tapis à disposition.
– Fournitures : thé.
– Contact : pour tout renseignement complémentaire, n’hésitez pas à nous contacter par e-mail ou par téléphone.
– Inscription indispensable par SMS ou avec le lien suivant :
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