Da un po’ di tempo sto provando a organizzare meglio la mia routine giornaliera, dando spazio al riposo per evitare il più possibile burnout e stress. Anche lo yoga mi sta aiutando molto.
In passato sono stata la mia peggior nemica, obbligandomi a ritmi di lavoro esasperanti con un gran spreco di energie.
Nei giorni difficili uso il Metodo Pomodoro. Volendo ci sono delle app per applicarlo, ad esempio Focus Tomato, che ha una grafica rétro molto carina (mi ricorda questo album degli Smashing Pumpkins ♥).
A proposito di questi argomenti, ecco alcune risorse che ho trovato:
Penguin Random House ha una sezione dedicata ai consigli per aspiranti scrittorə e illustratorə, o per chi il mestiere lo fa già. Eccola qua. Trovo stimolante il fatto che una casa editrice abbia sul suo sito tutta una serie di aiuti per le persone del settore.
Ci ho trovato anche questo vademecum per la salute mentale scritto da Società degli Autori, AOI e Associazione dei Fotografi.
Il welfare e gli aiuti di cui spesso parlano da noi non ci sono, però in Italia possiamo far affidamento su Autori di Immagini e Mefu, per esempio.