Persoonlijk gezondheidsadvies op vrijdag 18 november Gezond zijn is streven naar evenwicht, zowel fysiek als emotioneel. Daarom kijkt men in de natuurgeneeskunde verder dan alleen de symptomen.
Ook bij Go4Balance wordt er gekeken naar de persoon in zijn geheel: wie ben je, hoe ervaar je de omgeving waarin je leeft, wat heb je nodig om meer innerlijke rust te bereiken?
De vier elementenleer van Hippocrates is daarbij een prachtig en onderbouwd model voor meer inzichten in wie je bent en welke behandelingen op basis van kruiden en planten jou kunnen ondersteunen naar een Leven in Balans.
Ervaar je vaak onrust, heb je last van slapeloosheid, pieker je veel of ben je op zoek naar meer energie, concentratie of een goede emotionele en hormonale balans?
Dan kan een persoonlijk adviesgesprek zeker voor meer inspiratie en balans zorgen. Waar? Bij ons in Bioplaza
Wanneer? Op vrijdag 18 november van 13.00u tot 17.15u.
Inschrijven? Ja, zodat we jou een afspraak kunnen geven voor jouw persoonlijk gesprek (duur: ongeveer 30 minuten). Inschrijven kan bij ons in de winkel, via een mailtje naar info@bioplaza.be of telefonisch op 011/663 237.
Deelnamekost? Gratis
Markant mediteert op dinsdag 22 november
Kennismakingsavond innerlijke vrede
Op de uiterlijke omstandigheden en dingen die we meemaken in ons leven hebben we niet altijd invloed.
Op hoe we omgaan met die uitdagingen, onze innerlijke gevoels- en gedachten wereld, kunnen we wel invloed hebben.
Meditatie is een van de krachtigste manieren om innerlijke veerkracht en weerbaarheid op te bouwen, en in zoveel mogelijk situaties je innerlijke rust en stevigheid te bewaren.
Kom kennismaken met je innerlijke stilte en de vrede in jezelf en de kracht van meditatie.
Zowel leden als niet-leden zijn van harte welkom om deel te nemen!
Waar? Palethe, Zinnezaal
Wanneer? Op dinsdag 22 november om 20.00u
Inschrijven? Ja, bij Markant O – Pelt op markant.opelt@gmail.com Inschrijving is definitief na overschrijving van € 5.00 op de rekening van Markant O-pelt (BE74 0018 3828 6507) onder vermelding van je naam. Inschrijven kan tot uiterlijk 20 november.
Oogyoga op zaterdag 26 november in De Zonnedruppel Beter zien door eenvoudige oogoefeningen. Dat kan je leren op zaterdag 26 november in De Zonnedruppel in Ellikom. Voor meer info kan je kijken op www.oogyoga.be Graag inschrijven via www.dezonnedruppel.be of 0495/766 936.
Deze cursus zal gegeven worden Marian Maleszka.
Bioplaza gesloten op 11 november
Op Wapenstilstand zal onze winkel gesloten zijn. Zaterdag 12 november is de winkel geopend van 10u tot 17u.
Zo maak je het: Bereid de volkoren speltspaghetti zoals op de verpakking. Schil de pompoen en snij deze in blokjes. Kook de pompoen vervolgens beetgaar en giet af. Hak de knoflook fijn en snijd de bosui in ringen.
Verhit een (koeken)pan met olijfolie en fruit de bosui, knoflook, tijm en paprikapoeder een minuutje aan. Snij de champignons in stukjes en doe deze in de pan. Bak deze 5 minuten aan. Voeg vervolgens de pompoen toe en bak nog twee minuten mee.
Voeg ten slotte 2 handen spinazie toe en een scheutje plantaardige kookroom. Roer goed door en verwarm alles nog twee minuten. Breng op smaak met peper.
Verdeel een handje spinazie over de borden en vervolgens de spaghetti. Schep hier het pompoen/champignon/spinazie mengsel overeen. Garneer met amandelen. Smakelijk!
Tip: Kies voor de lekkerste smaak en beste voedzaamheid steeds voor ingrediënten van biologische kwaliteit!
