|
3 GROEPSLESSEN PER WEEK in UTRECHT enkele lessen ook via Zoom
|
|
Data
Waar
Adres
Tijd
Data
Waar
Adres
Tijd
Data
Waar
Adres
Tijd
|
|
Dinsdag namiddag
Zacht Zinnig Bewegen
Turkooislaan 35, 3523 GK Utrecht vrij parkeren
17:15 uur tot 18:30 uur deze les ook altijd online
Dinsdagavond
Zacht Zinnig Bewegen
Turkooislaan 35, 3523 GK Utrecht vrij parkeren
19:30 uur tot 20:45 uur op verzoek ook online
Woensdagochtend
Zacht Zinnig Bewegen Utrecht
Turkooislaan 35, 3523 GK Utrecht vrij parkeren
9:30 uur tot 10:45 uur deze les is ook altijd online
|
|
|
2 GROEPSLESSEN PER WEEK in CULEMBORG NIET ONLINE
|
|
|
Woensdag namiddag
Cesar Feldenkrais praktijk Pierik
Het Hof 9, 4104 BT Culemborg deels vrij parkeren
17:15 uur tot 18:30 uur
|
|
|
Woensdagavond
Cesar Feldenkrais praktijk Pierik
Het Hof 9, 4104 BT Culemborg vrij parkeren
19:15 uur tot 20:30 uur
|
|
|
Geen groepslessen op 29 en 30 november, 27 en 28 december, 3 en 4 januari.
Individuele lessen op afspraak.
|
|
|
KOSTEN VOOR DE GROEPSLESSEN
|
|
|
Kosten 12 lessen
Kosten serie 4 lessen
Kosten losse les
Kennismakingstarief
Betaling naar rekeningnr.
Aanmelden of info
|
|
€ 132 (12 lessen binnen 12 lesweken te gebruiken in Utrecht of Culemborg).
€ 56 in 4 lesweken achter elkaar. Eenmalig.
€ 20 per les als er plek is
Start je met een 12 leswekenkaart of een individuele les dan is er €10 korting.
Af en toe een losse les wordt niet aangeraden.
NL76 RABO 0329474901 tnv: E.H. Rotte, onder vermelding: ZZB, Locatie, Voor- & achternaam deelneem(st)er, Data les(sen)/of start 4 of 12 lessenkaart.
kathelinerotte@gmail.com
|
|
|
Regelmatig deelt Zacht~Zinnig~Bewegen informatie over de lessen op Facebook Zacht Zinnig Bewegen of Facebook Feldenkraislessen-Utrecht. "Like" je die pagina, dat helpt mij om Zacht~Zinnig~Bewegen te laten groeien. Zou je het Facebook evenement van de lessen willen delen of je vrienden willen uitnodigen? Zo kunnen meer mensen uit Nederland evt via Zoom de prettige effecten ervaren van Feldenkrais lessen. Je kunt ook deze nieuwsbrief doorsturen aan mogelijk geïnteresseerden?
Twijfel je of je deze mails nog wilt ontvangen, lees dan onderaan hoe ik omga met privacy. Wil je hem zelf niet meer ontvangen, schrijf je onderaan uit.
Wil je starten maar weet je niet of je groepslessen of online lessen kunt doen met je huidige klachten, maak dan een bel of zoom afspraak of plan een individuele les.
.
Hopelijk zie ik jou binnenkort op een groeps- of individuele les.
met vriendelijke groeten
Katheline Rotte
|
|
Katheline Rotte
zacht~zinnig~bewegen
sms of Whapp 06 - 20509603
|
|
|
Over Feldenkrais en zijn methode
Moshe Feldenkrais legde de basis voor de naar hem genoemde methode in de jaren 30 van de vorige eeuw. Hij studeerde mechanica en natuurkunde in Parijs en promoveerde daar aan de Sorbonne in toegepaste fysica. Feldenkrais was een enthousiast voetballer en meester in Judo de eerste oosterse gevechtskunst die in Europa werd werd beoefend. In deze omgeving, boordevol wetenschap en sport, groeide zijn interesse voor het functioneren van ons zenuwstelsel, in het bijzonder bij het leren anders te bewegen. Een hardnekkige knieblessure - die hem beperkte in zijn functioneren - bracht Feldenkrais ertoe zelf deze bewegingsmethode te ontwikkelen.
|
“What I’m after isn’t flexible bodies, but flexible brains. What I’m after is to restore each person to his human dignity. ”
|
|
De Feldenkrais Methode wordt gebruikt om
- flexibiliteit te bevorderen of te behouden en behendigheid te ontwikkelen
- blessures of beroepsklachten te voorkomen of te verminderen
- zintuiglijke waarneming te verscherpen
- met aandacht bewuster te ervaren hoe je beweegt
- het leervermogen van ons intelligente lichaam te verbeteren
|
|
De Methode wordt toegepast in individuele lessen (Functionele Integratie) én in groepslessen (Awareness Through Movement of wel Bewustworden door Bewegen). Door rustig uitgevoerde, niet-alledaagse bewegingen ervaren wij onszelf anders dan gewoonlijk en krijgen we een beter besef van onze bewegingspatronen, onze gewoonten en onze mogelijkheden.
Groepslessen: tijdens deze lessen bewegen we binnen de grenzen van ons eigen comfort op dezelfde nieuwsgierige wijze als een kind het eigen lichaam, de wereld en alle mogelijkheden ontdekt. De lessen lokken een doelmatiger gebruik van ons lichaam uit, met als effect een lichter en gemakkelijker bewegen.
Individuele les: we gebruiken dezelfde principes als bij de groepslessen op zoek naar welke unieke manieren van bewegen er zijn voor de persoon en wat het beste werkt. Het werken binnen grenzen van comfort en het gewaarworden van onszelf op andere manieren dan gewoonlijk wordt hier ook toegepast, echter hier in een één op één situatie met ‘hands on’.
|
|
|
Privacy De meeste van jullie krijgen deze nieuwsbrief maximaal 6 keer per jaar en minimaal eens per jaar. Omdat je ooit aan hebt aangegeven interesse te hebben in Feldenkrais lessen. Meestal vraag ik mensen als ze interesse hebben getoond in de lessen of ze een nieuwsbrief willen ontvangen. Mocht ik dat bij jou vergeten zijn en je stelt het niet op prijs deze nieuwsbrief te ontvangen, geef dat dan aan onder aan deze mail. De enige gegevens die ik, Katheline Rotte, voor deze nieuwsbrief bijhoud zijn: mailadressen, naam en woonplaats. Deze gegevens deel ik niet met anderen. De woonplaats noteer ik omdat ik zo gerichter in de toekomst in specifieke gemeenten kan gaan aanbieden. Bovendien kan ik in dit nieuwsbrief programma zien wie de mail heeft geopend. I.v.m. de privacy wetgeving verzoek ik je onderaan deze mail uit te schrijven als je deze mail niet meer wilt ontvangen. Ook kan je daar je gegevens aanpassen.
|
|
|
|
