🧐 Met welke van deze 5 stellingen ben jij het eens?
Gedachten zijn feiten
Iets denken is hetzelfde als je er bewust van zijn
Denken lost altijd problemen op
Denken geeft me controle
Mijn denken maakt mij wie ik ben
In de video van deze week ga ik je laten zien waarom je ze allemaal het raam uit kunt keilen, en wat je leven drastisch kan verbeteren.
In het artikel van deze week laat ik je zien hoe je niet alleen uit je denken kunt stappen, maar ook hoe je moeilijke situaties kan transformeren tot liefdevolle ervaringen.
<<Voornaam>>, durf jij te stoppen met denken?
Denken maakt ongelukkig!
We proberen van alles te doen met ons denken dat er helemaal niet bij thuishoort. En daardoor denken we onszelf ongelukkig.
Piekeren, altijd aanstaan, slecht slapen, uitputting, terugkerende depressies, of chronische angst: wanneer je je ongelukkig voelt maak je waarschijnlijk minstens 1 van deze 5 denkfouten.
Ik laat je zien hoe je jouw levensgeluk en effectiviteit drastisch kunt verbeteren door radicaal anders om te gaan met je denken. Extra belangrijk voor chronische denkers, hoogbegaafden, en als je veel met je hoofd werkt.
Jezelf ongelukkig denken in 7 stappen - en in 2 stappen eruit
We zitten onszelf onbedoeld verschrikkelijk in de weg met ons denken.
In moeilijke situaties kan het onweerstaanbaar zijn om in rationalisatie te vluchten.
Wat dan werkt is dit: het bewust doorvoelen van je emotionele en lichamelijke reacties.
Maar je weerstand hiertegen kan gigantisch zijn.
Plus je kunt jezelf verliezen in de emotionele stress.
Het gevolg: je bent weer overgeleverd aan je denk-loops.
En voor je het weet ontplof je tegen je allerliefste kind.
Er is iets dat dit mechanisme helemaal kan doorbreken. Waardoor je de zwaarste stormen kunt doorstaan: Radicale zelfcompassie.
Als je het zat bent om te malen, of als je niet meer je zelfbeheersing wil verliezen: lees dit artikel!
