Halleluja

In meinem letzten Newsletter hatte ich groß angekündigt, dass ich im November und Dezember ganz viel Zeit haben würde und ganz viel Neues bei Dreilettercode machen möchte. Tja und dann kam mal wieder alles ganz anders. Mich hat es so richtig umgehauen; der stressige Sommer und die Kita-Viren, die dieses Jahr besonders kontaktfreudig sind, waren eine sehr unglückliche Kombination. Entweder habe ich versucht gesund zu werden, oder nicht wieder krank zu sein. Aber ich bin jemand, der zumindest im Nachhinein immer etwas Positives in der noch so 🤬 - Situation findet und darum geht’s in diesem letzten Newsletter des sehr besonderen bzw. herausfordernden Jahres 2023…

Auf der Suche...

Auf der Suche nach neuen Energiequellen, habe ich mich mit diesem Buch in die Ayurveda Küche eingelesen und quer durch den Podcast The Science of Life gehört. Bei Dania Schumann habe ich mir dann auch den Reset-Kurs gebucht und das hat so gut getan! Eine einwöchige Cleanse-Kur mit leckeren Gerichten, Meditationen und Yogaübungen. Am besten hat mir der warmen Quinoa Salat geschmeckt. Wäre ich nicht so oft krank gewesen, hätte ich dieses Rezept niemals kennengelernt.

Meine Oase

Außerdem habe ich Yin Yoga für mich entdeckt. Es ist eine sehr langsame Form des Yoga und als Vata - Konstituierte tut mir die Entschleunigung, die dort entsteht, besonders gut. In meinem Fitness Club unterrichtet Sonja Heeser; sie veranstaltet im April ein Retreat in der Sahara Wüste. In den neun Tagen in der Merzouga Oase geht es nicht nur um Yoga. Alle Infos findet ihr auf Sonjas Website.

Immerhin

Eine Sache habe ich dann doch noch hingekriegt. Nämlich einen neuen Dreilettercode - Koffer, der jetzt in der Reisegalerie steht. Ihr könnt euch dort eine Auswahl des Sortiment anschauen und anprobieren. Außerdem haben Karin Endler und Simone Cavani ein Ringmesser da, damit ihr die passende Größe für einen Dreilettercode - Ring herausbekommt.

Und jetzt wünsche ich euch wunderschöne Feiertage. Dass ihr sie gesund und munter mit lieben Menschen um euch herum verbringen könnt. Ich bin so gespannt, was 2023 alles so passiert. Ihr auch? Rutscht gut rein!

Liebe Grüße
Judith