2023
Het nieuwe jaar is begonnen en je hebt wellicht allemaal goede voornemens of je bent er nog op aan het broeden.
Wat zijn goede voornemens eigenlijk? Iets wat je jezelf voorneemt? Iets anders, beter of helemaal niet meer te doen?
Is het realistisch, is het haalbaar of tijdelijk?
Een voornemen kan zijn om meer vanuit jezelf te leven in plaats van je te laten leiden door de hectiek van het leven, de druk van de omgeving.
In dit filmpje zie je een meisje wat aan Thich Nhat Hanh vraagt over zichzelf vergelijken met anderen…
Wat als jij jezelf voorneemt om regelmatig stil te staan en jezelf af te vragen:
Ben ik nog in verbinding met en vanuit mezelf?
Wat heb ik nu nodig om even stil te staan, voor mezelf te zorgen, mezelf wat rust of een pauze te geven?
En hoe creëer je dat nu voor jezelf? Wat helpt jou om de balans te vinden/ houden?
Het leven bestaat uit tegenpolen.
“No mud no lotus” is een bekende uitspraak van Thich Nhat Hanh
Elke dag, elk moment, kun je jezelf voornemen het leven anders vorm te willen geven. Heb je wel eens bedacht dat een voornemen ook zou kunnen zijn dat je jezelf accepteert? Dat je fouten mag maken omdat dit iets menselijks is? Dat je imperfect mag zijn, omdat we dat als mens nou eenmaal zijn? Dat is onderdeel van het leven. Hoe vaak oordelen we niet over onszelf en een ander. Wat daarvan gaat over jezelf? Stel dat je jezelf meer zou accepteren zoals je bent, zou je dan de wereld en het leven een beetje anders kunnen zien en ervaren?
Regelmatig mediteren helpt je denkgeest wat rust te bieden en daardoor andere keuzes te maken dan je welbekende automatische piloot.
Je kunt elke maand meedoen met een meditatieochtend:
Op vrijdag van 10:30 uur tot 12:00 uur. Klik hier voor meer informatie en om je op te geven?
Of je kunt meedoen aan de komende Mindful Zelfcompassie training. Deze start op donderdagavond 2 februari om 19:00 uur en duurt 8 weken
Dat dit jaar een mooi en liefdevol jaar mag worden voor jezelf
💛🙏💛
