Terugblikken, wensen, verlangens en goede voornemens,
Hier schrijft een dankbaar mens!
Na een mooi jaar vol met nieuwe ontmoetingen, ervaringen, reizen en trainingen sloten we gister de Mindful zelfcompassietraining af.
In de zomer 2022 startte er een 7-daagse intensive opleiding tot trainer MSC (Mindful Selfcompassion) in het mooie Mennerode, op de Veluwe. Een enthousiaste internationale groep mensen die allen, in hun leven of werk, meer zelfcompassie willen integreren en uitdragen.
In die week heb ik ook Martine ontmoet. Zij is ook Mindfulness trainer en al snel hadden we elkaar gevonden in plannen maken om de zelfcompassie training samen te willen geven.
Het opleidingsprogramma bestond uit deze Intensive week, een 10-weekse online Training met trainers en vervolgens de 8-weekse training geven met een co-trainer en 10 weken supervisie.
Het was een intensieve mooi leerzame reis. Nee, niet alleen maar met compassie en liefdevolle vriendelijkheid. Er waren zeker obstakels! Zoals: irritatie, verdriet, verwerking, weerstand, bijstellen en vooral heel veel oefenen in acceptatie en loslaten, naast de liefdevolle vriendelijkheid natuurlijk!.
Hoe fantastisch was het dat er ruimte was om dit met elkaar te mogen oefenen. Open, eerlijk, kwetsbaar, liefdevol en nieuwsgierig.
Daardoor hebben we met elkaar iets heel moois neer kunnen zetten, voor de deelnemers en ook zeker voor onszelf.
En we gaan samen door, met dit mooie programma delen en uitdragen.
Gisteravond hebben we met de deelnemers van onze eerste groep geëvalueerd. Wat nemen zij mee uit deze training. Wat willen ze graag blijven beoefenen. De meesten hebben de training als erg veilig, prettig en leerzaam ervaren. In een veilige groepssetting hun kwetsbare kant mogen laten zien en daarin de medemenselijkheid als ondersteunend ervaren. Dat je niet alleen bent in de worsteling om om te gaan met moeilijke emoties.
Dit is wat een aantal deelnemers terug hebben gegeven:
“Dankbaar en blij dat ik deze training aan mijzelf heb gegeven”
“Zeer verrijkend en een mooie manier om het leven te omarmen zoals het is”
“Super goede ervaring. Ik kan dit nu elke dag toepassen, de rest van mijn leven. Dit gaat me zoveel helpen in de rest van mijn herstel. Ben heel dankbaar dat deze training op mijn pad is gekomen. ...dat je het antwoord altijd in jezelf kunt vinden"
'Ik wil jullie vooral bedanken voor het cadeautje dat jullie mij hebben gegeven.'
De goede voornemens zijn dat er nieuwe trainingen aankomen. In februari geven Martine en ik in het Hooghiemstra-gebouw in Utrecht de volgende 8-weekse Mindful Zelfcompassietraining.
Op de website kun je ander aanbod vinden, zoals stilte dagen, thema-sessies en volgende trainingsdata.
Voor jou alle goeds, veel liefde en mooie nieuwe ervaringen voor het komende jaar
“THANK YOU, is the best mantra” - Mooji
