Vad tar du med dig? Vilka insikter fick du?
Både upp och ner ... enda rimliga förväntan
Spännande med ett nytt outforskat år. Skönt att få lämna vissa delar från året som har gått och att igen få möta ett nytt år öppet och nyfiket. Undras vad som ska hända det här året...?
Det enda rimliga är att förvänta sig att det nya året kommer att innehålla både upp och ner. Lätt att se ljuset i uppgång men inte alltid i nedgång. Viktigt att även då uppmärksamma det som är fint. Saker att vara tacksam över. I det vardagliga och inte minst i det man lärde sig av när det var svårt. Livsinsikterna. Utifrån ett lite högre perspektiv.
Vilka insikter fick du? Vad lärde du dig?
Att i medvetenhet få reflektera och summera året som passerat känns därför viktigt. För att bringa klarhet och förståelse för vad det gångna året har gett. Lyfta blicken lite.
Här kommer några frågor jag brukar använda mig av.
- Vad har jag lärt mig? Vilka nya insikter har jag fått?
- Vad är jag tacksam över?
- Vad är jag färdig med? Vad behöver jag släppa taget om och lämna bakom mig?
- Vad behöver jag försonas med och förlåta? För att jag själv ska bli fri …
Riktningen och intentionen framåt
För att därefter sätta riktningen framåt. Mot det nya. Där ställer jag frågor som t ex …
- Vilket fokus vill jag ha under det nya året? T ex acceptans, hälsa, återhämtning, kärlek
- Vad vill jag fortsätta utveckla?
- Vad vill jag få ut mer av i mitt liv?
- Vad drömmer mitt hjärta om?
Mer kloka beslut
När man i hjärtat förstår riktningen och intentionen framåt … blir det lättare att fatta kloka beslut om vad man vill välja in och påbörja men också det som man behöver välja bort och avsluta.
Det ena är inte bättre än det andra. Båda är lika viktiga. För att få utrymme och plats för att ta in mer i sitt liv … så behöver man oftast också ta bort något annat som t ex frigöra mer tid för återhämtning och vila.
Vad betyder dessa frågor för dig?
Är du redo och öppen för att ifrågasätta gamla föreställningar? Det som kanske har varit sant och riktigt. Tills nu. För att börja ta dig i en riktning som känns mer sann och rätt för dig. Just nu. Där du gör aktiva och medvetna val. Utifrån det som är bäst för dig.
|
