Kost og motion
Invitation
Invitation til ½-1 time zoom møde:
Oplæg er Kost og motion "Fup og fakta" samt Tips og Q&A.
Måske især for dig, der synes at råd og informationer peger i alle retninger.
Du er meget velkommen til at følge link og lytte med:
Et kort oplæg om "det, der virker og det, der ikke gør."
Plus mulighed for at stille spørgsmål via live chat.
10.01.2023 klokken 19:30
Klik ind på link her under – gerne et par minutter før 19:30 – så er du med.
Du er med uden videobillede, inkognito, hvis ønsket.
https://us02web.zoom.us/j/87449436054?pwd=SENSeFl4SzJaZU9GcGxZaXF3Z29GUT09
De bedste hilsner
Marina Aagaard
Nogle temaer:
Hvorfor siger kostråd noget den ene dag og noget andet den næste dag?
Hvad skal man spise?
Hvorfor taber jeg mig ikke?
Hvorfor taber jeg mig ikke selvom jeg spiser lidt?
Hvorfor taber jeg mig ikke selvom jeg træner meget?
Hvorfor tager jeg på igen, selvom jeg har tabt mig?
Er det nødvendigt at motionere?
Hvad skal man træne?
Hvor lidt motion er nok?
Hvor meget må man træne?
|
