3. ČO ODPORÚČAME
Dnes s Lukášom: Tri roky používam "WAKING UP by Sam Harris". Je to meditačná aplikácia, ktorá dokáže výrazne zlepšiť koncentráciu a kontrolu nad emóciami a myšlienkami. Prostredníctvom riadených meditácii sa mi podarilo zvýšiť schopnosť sústrediť sa o 600% (čas aktívnej meditácie sa zvýšil z 3 minút na 20 minút). Keďže mám možnosť zdieľať mesačné predplatné úplne bezplatne, tak to rád urobím. Aplikácia je v anglickom jazyku a je potrebné zadať platobné údaje, no prvých 30 dní Vám nebude nič účtované.
Nech sa páči a koncentrujte sa cez link.
PS: Osobne odporúčam urobiť 28 dňovým "introductory" kurz, po ktorom by ste mali vidieť výrazný posun v koncentrácii a prácou s emóciami. Ak nebudete cítiť posun, tak si aplikáciu zmažte.
PS2: Ak link nefunguje alebo neviete nájsť "introductory" kurz, tak nám napíšte a my to vyriešime.
|