Neue Events 2023
Liebe Freunde des Herz- & Gehirn-Trainings,
Veränderung ist potenziell möglich!
Obwohl ein erlebtes Trauma die Entwicklung des mittleren Frontalbereichs des Gehirns und bestimmter Gehirnschaltkreise hemmt, kann dies später im Leben wieder rückgängig gemacht werden. Unser Gehirn ist gigantisch - denn laut der Neuroplastizität hat es die Fähigkeit, sich zu verändern und neue Schaltkreise zu entwickeln und dadurch die alten außer Kraft zu setzen. Der mittlere frontale Kortex kann neu verdrahtet werden.
Dies haben Gehirnscans von Menschen gezeigt, die meditierten. Nach ein paar Monaten der Achtsamkeit bzw. Meditationspraxis sehen ihre Gehirne auf einem Hirnscan anders aus. Man hat auch Gehirne vor und nach einer Therapie untersucht. Und auch hier sieht das Gehirn anders aus. Wir wissen also, dass sich das Gehirn verändern kann. Therapie, Hypnose, Meditation, Yoga, emotionale Körperarbeit, lesen von Büchern und andere Techniken unterstützen diesen Prozess.
Das passiert aber nicht, wenn du nicht die Entscheidung triffst,
dass du wirklich etwas verändern willst und du zu 100% die Verantwortung für deinen Prozess übernimmst.
Letzte Woche bekam ich ein E-Mail einer Leserin meines Buches. Sie habe zwar mein Buch gelesen, ist aber nun sehr enttäuscht darüber, dass sich nach dem Lesen nichts in ihrem Leben verändert habe. Sie hatte gehofft, dass nur durch das Lesen meines Buches, ihre jahrelangen Depressionen geheilt sein würden. Die Lektüre eines Buches wird dir nicht helfen, wenn du nicht selbst aktiv wirst, um die Dinge anders zu machen.
Carl Gustav Jung hat es auch gesagt: "Solange du dir dein Unterbewusstsein nicht bewusst machst, wird es weiterhin dein Leben bestimmen und du nimmst einfach zur Kenntnis, dass es dein Schicksal ist."
Wer würdest du sein und wie würdest du handeln, wenn du zu 100% die Verantwortung für deine Reaktionen übernimmst und von Schuldzuweisungen absiehst?
Lerne die potenzielle Möglichkeit in dir zu bekräftigen.
Ich liebe es, zusammen mit Teilnehmern und meinem Team, heraus zu finden, welche Stärken du entwickelt hast. Ganz egal ob auf Grund einer Diagnose oder dem, was dir als Kind passiert ist. Wenn du dich auf deine Authentizität, deine Stärken und deine Essenz besinnst, welche potenziellen Möglichkeiten möchtest du verwirklicht haben?
Mit Hilfe meines Buches (Die Weisheit des Traumas) und meiner Workshops möchte ich dir einen Weg aufzeigen, wie du in die Gegenwart zurück kommen kannst und mit dir selbst verbunden sein kannst. Der Herz- und Gehirn-Heilungsprozess ist keine Lehre, sondern ein interaktiver Prozess, in dessen Rahmen die Veränderung stattfindet. Die Veränderung geschieht nicht, weil du eine Einsicht gewonnen hast. Das ist zwar hilfreich und notwendig, aber das ist nicht der Punkt, an dem die Veränderung stattfindet. Du kannst Einsicht haben, ohne dich zu verändern.
Die Veränderung geschieht in der Verbindung von Sicherheit. Ein Trauma geschieht im Körper. Die Heilung muss im Körper stattfinden. Dabei ist es diese physiologische Veränderung, die im Körper stattfindet, nach der du eigentlich suchst. Das geschieht nicht durch Erklärungen, sondern durch die Interaktion und die Bindungen, die du aufbaust, entwickelst und pflegst.
Wir haben dieses Jahr einige tolle deutschsprachige Workshops und Retreats in Deutschland, die dir die Möglichkeit geben, dies zu erforschen. Ich hoffe viele von euch persönlich in März in Chieming (Bayern) oder im Mai in Tuttlingen und später im Oktober in Rosenwaldhof im Groß Kreutz im Norden von Deutschland zu begegnen.
In den Niederlanden ist es erlaubt, in der Therapie mit Psychedelika zu arbeiten, wenn du dafür ausgebildet bist. In den letzten drei Jahren habe ich mich einem Netzwerk von Psychologen, Psychiatern und Psychotherapeuten angeschlossen, die mit Trauma und Psychedelika arbeiten, und bin bei Kyumi in Zusammenarbeit mit Gabor Maté, Bessel van der Kolk und Peter Levine ausgebildet worden. Psychedelika (Psilocybin) ermöglichen es dir, tiefer in dein eigenes Trauma einzutauchen und deine Probleme aus neuen Blickwinkeln zu betrachten, die neue Wahrheiten bieten können.
Psychedelika machen Menschen nachweislich psychisch flexibler - deshalb sind sie besonders nützlich, um Menschen aus den schädlichen, sich wiederholenden Denkmustern herauszuholen, die oft das Kennzeichen von Krankheiten wie Depression, Angst, PTBS und Sucht sind.
Diese Retreats finden immer in den Niederlanden statt und werden auf Englisch abgehalten. Eine weitere ist im Oktober geplant.
Alle Veranstaltungen findest du weiter unten.
Von Herzen Anouk
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