Copy
View this email in your browser

szia kedves olvasó!

 

üdvözöllek a jubileumi 100. hírlevélben. nagyon hálás vagyok azért, hogy most ezeket a sorokat olvasod.

mostanra érem el kb. az eredetileg kitűzött célomat, már majdnem ezren olvassátok minden héten az írásaimat. a jelenlegi média zajban, a facebook és az instagram letekert elérései mellett különösen felértékelődik az, hogy közvetlenül tudunk kommunikálni. ugye tudod, hogy bármikor válaszolhatsz ezekre az emailekre és már össze is kapcsolódtunk.

 

egyébként hogy vagy? érzed már a bőröd alatt a tavasz ígéretét? kezd buzogni benned az új élet, a vágy arra, hogy változtass bizonyos dolgokon? 

 

sokszor megvan az emberben a vágy valami újra, de nem tudja pontosan elképzelni, hogyan is nézne ki az élete a változtatás után vagy egyszerűen nem tudja, milyen eszközökkel tud operálni. az is sokszor előfordul, hogy félünk kimozdulni a megszokottból, hiszen erőfeszítéseket kell tennünk azért, hogy egy ismeretlen helyre juttassuk magunkat.

 

legtöbbször az sarkall minket változtatásra, hogy már nem bírjuk elviselni a szenvedést. például egy olyan munkahelyen, ahol leszólják azokat a kollégákat, akik könnyedén végzik a feladataikat. nem azt látják benne, hogy rettenet jó abban, amit csinál. neeeeeeem!

 

sok cég azt díjazza, amikor az emberek szétdolgozzák az agyukat, teljesen ki vannak stresszelve, mert csak annak jár a buksisimi, aki sokkal-sokkal többet dolgozik az elvárhatónál, százszor több feladatot menedzsel, mint ami reális lenne és látványosabban küzd a pályán, mint amennyire szükséges lenne egy élhető rendszerben.

 

az ilyen kultúrában azt az illúziót keltik bennünk, hogy ha elég keményen és elég sokat dolgozunk, akkor végül elnyerjük méltó jutalmunkat és a főnökünk értékesnek lát majd bennünket, szerethetőek leszünk és végül megmenekülünk a világ veszélyei elől.

 

nyilván tudjuk, hogy ez csak a kiégés tökéletes receptje, de a munkahelyen tapasztalható folyamatos stressz nyomása alatt ezt nehezen hisszük el. 

 

a munkahelyi boldogulás területén eléggé kigyúrtam magam. ez az a téma, amiben a több évtizedes saját élmény, a tanulmányaim és a majd' 1500 egyéni kliens óra tapasztalata ki akar törni belőlem. folyamatosan keresem az utakat, hogyan tudnék segíteni a tudásom megosztásával.

 

most például megalkottam egy új 10 hetes online tanfolyamot, ahol egy támogató közösséget is fogunk építeni és képzeld, a csapat együtt maradhat az idők végezetéig. nem muszáj minden alkalommal élőben ott lenned, az előadások végig elérhetők maradnak, bármikor visszanézheted őket. mindezt ráadásul olyan árszintre próbáltam belőni, ami sok ember számára elérhető.

 

ha szeretnéd megtalálni a munkád értelmét, megtanulni, hogyan kezeld a stresszt, miként tűzz ki reális célokat és ezeket hogyan kommunikáld, akkor a program neked való. 

 

március közepén indulunk, még éppen időben vagy a jelentkezéshez. 

részletek a honlapomon - klikk az alábbi képre!

 
 

ha bármi kérdésed van, írj bátran!

 

podcast

 

a héten kísérleti jelleggel több mini epizód jelent meg a HAC csatornán, a múlt heti monstre klímatdatossággal foglalkozó anyagból. nagyon fontos témákról beszélgettünk egy jót Nagy Réka Ökoanyuval. 

 

továbbra is járok minden kedden kreatív írás tanfolyamra és a legtöbb “művemet” 5-6 perces podcast formátumban fel is dolgozom a bezzeg a svédek!? adásfolyamban. 

 

ezen a héten minden sejtemben éreztem az írás terápiás erejét. egy Dragomán szöveg alapján kellett írni valami meghatározó, korszakváltó élményünkről. tizenhárom év távlatából feldolgoztam az első pánikrohamom és meglepett, mennyire tisztán emlékszem a részletekre.

 

hallgasd meg, ha érdekel:

 
 
klikk a képre a spotify lejátszáshoz!

ha tetszik és még nem iratkoztál fel a csatornára, akkor tedd ezt meg kérlek ott, ahol hallgatsz!

 

instagram

 

ezen a héten röviden megmagyarázom, mi is az a quiet quitting és, hogyan kapcsolódik a kiégéshez. nézd meg a bejegyzést és oszd meg másokkal is, ha hasznosnak találod!

 

film

 

te mikor láttál utoljára olyan igazán jó filmet, ami ráadásul közel másfél órás mindössze? nekem olyan jó élményem volt a héten, mint főiskolás koromban a 90-es években, amikor nagy (művész)moziba járó arc voltam.

 

ráadásul két kedvenc férfi színészem a főszereplő, aki tök menőn lettek középkorúak (ez modorosan annyit tesz, hogy megöregedtek): Ethan Hawke és Ewan McGregor szenzációsak a Raymond and Ray című remekműben, ahol két féltestvér az apjuk halála és különös végrendelete kapcsán kénytelenek szembesülni a múltjukkal és jelenükkel.

 
 
Raymond & Ray — Official Trailer | Apple TV+

gyönyörű film, szuper karakterek 5/5, nézd meg, ha tudod!

 

ennyi volt mára a heti híradó, köszönöm a figyelmed és csekkold az új munkahelyi boldogulás tanfolyam részleteit a honlapomon.

március 14-én kezdünk, addig még biztosan fogok erről dumálni - kérem türelmed, ha téged csak mérsékelten izgat. utána egy darabig nem lesz új kampány a jelenlegi tervek szerint.

 

üdv

andrás

 
 
a korábbi hírleveleket elolvashatod az archívumban

amennyiben ezt a levelet valaki továbbította neked és szeretnél feliratkozni, akkor azt itt megteheted: FELIRATKOZÁS

látogasd meg a szakmai oldalam!
banandras.hu
 
Spotify haC
fb csoport
instagram
haC homepage

legyél te is mecénás!
 
ADNI JÓ -> patreon
azért kapod ezt az emailt, mert feliratkoztál a halottnak a coach hírlevélre.

nagyon örülök, hogy itt vagy, de természetesen bármikor kiszállhatsz az email alján található “leiratkozás” gombra kattintva. 
 
Copyright © 2023 halottnak a coach, All rights reserved.



beállítások - leiratkozás

Email Marketing Powered by Mailchimp