La manière dont on commence nôtre parcours de yoga
peut avoir des conséquences durables
Avec les années nous avons remarqué qu’un processus graduel étape par étape permet à la pratique de s’installer d’une manière organique à l’intérieur du corps, de la respiration, et du mental. Apprendre à écouter nos muscles, les fascias, les os, et l’intellect supérieur pour déterminer quels messages il nous envoie. Lorsque nous commençons il y a de la confusion parce que c’est notre mental plein de désires qui nous guide. « Je veux faire…ceci ou cela ».
Laisser la pratique et la croissance nous guider tout en faisant un avec le corps et la respiration ne va pas nécessairement nous amener là ou notre mental/égo veut aller mais cela va permettre à l’entité corps /respiration de progresser graduellement et au mental de se satisfaire avec ce qui est, aujourd’hui, maintenant.
Vinyasa signifie progression progressive étape par étape.
Bien à vous en Yoga,
Linda et Gérald
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FORMATION DES ENSEIGNANTS
Devenir professeur de yoga n'est peut-être pas votre priorité absolue, mais il y a bien plus dans une formation de professeur qu'il n'y paraît. Vous apprendrez à connaitre votre corps, à explorer la mécanique subtile qu’est votre respiration et vous découvrirez la philosophie yogique transmise depuis des siècles. Tous ces éléments créent une base solide de transformation qui vous aident à renforcer votre confiance en vous et votre résilience.
Et si l'enseignement du yoga vous intéresse, nous vous donnons différents outils d'orientation, comme l’adaptation des positions en fonction des besoins de l’individu, suivant son âge, sa condition physique, etc.
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Linda, Gérald et l'équipe AYP
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