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(photo : Aedweard Muybridge)

 

Atelier de pratique Feldenkrais 


dimanche 26 mars de 10h30 à 13h30
 

par

Corine Miret et Sara Lindon


Bonjour à toutes et à tous,

Nous serons heureuses de vous retrouver pour le premier atelier du printemps !

Ce dimanche 26 mars, nous vous proposerons d'explorer comment utiliser le sol pour faire bouger l'ensemble de vous-même.

Dans un premier temps, sur le dos, vous observerez comment la pression d'un pied sur le sol se transmet, articulation après articulation, du pied à la cheville, au genou, au bassin, à la colonne vertébrale, à la cage thoracique, à la ceinture scapulaire, jusqu'à la tête et comment cet enchainement entraine tout le corps en rotation et en extension.
Vous expérimenterez la même chose, mais en pressant sur la paume de main et verrez là aussi comment le mouvement peut passer de la main, au coude, à l'épaule, à la ceinture scapulaire, à la colonne, à la cage, au bassin, aux jambes.
Vous comparerez la pression du pied et la pression de la main, jouerez à passer de l'une à l'autre, à les dissocier et à les associer.

La deuxième partie de la séance portera sur la façon dont le mouvement des yeux peut s'autonomiser par rapport au mouvement de la tête, notamment dans le mouvement global vu précédemment.

Après la pause, vous continuerez l'exploration de la pression de la main ou du pied sur le sol, mais en partant de la position sur le ventre, ce qui emmènera le corps dans un tout autre mouvement.

Au plaisir de vous retrouver dimanche 26, ou avant aux séances hebdomadaires, ou en ligne.

Vous trouverez tous les détails pratiques plus loin dans ce mail.
Et d'ici là, portez-vous bien!

Sara Lindon - Corine Miret
SAISON 2022 / 2023

En studio :

Ateliers mensuels avec Corine Miret et Sara Lindon
chaque dernier dimanche du mois
Saison 22/23
26 mars, 30 avril, 28 mai, 25 juin
de 10h30-13h30
au Studio du Legato 145 rue de Belleville 75019 Paris , au fond de la cour
code : 1283B - métro Jourdain, ligne 11 - bus 26, 48, 60

tarif : 40 euros

Ateliers hebdomadaires
lundi 11h30-12h30 : Centre Sportif Cité Traëger, 75018 Paris - métro Marcadet-Poissonniers
mardi 12h-13h : Studio du Legato, 75019 paris

jeudi 18h-19h : Maison des Associations, 73 rue Gaultier, 92400 Courbevoie
Infos et inscriptions : ici


Séances individuelles sur rendez-vous
Séances en ligne :
avec Corine Miret, Molly Schaffner et Sara Lindon


lundi 18h30
vendredi 18h30

Règles du jeu :
- Choisir un endroit calme, une surface où vous allonger agréablement (tapis, couverture, serviette..), avec des vêtements confortables.
- Télécharger l'application ZOOM (sur ordinateur ou téléphone portable). Si vous n'avez encore jamais utilisé cette application, merci de  vérifier au préalable que la connexion se fait sans problème.
- Les séances sont guidées à la voix, par l'une ou l'autre d'entre nous. Nous pourrons nous voir grâce à la vidéo, mais ce n'est pas une nécessité pour suivre la séance. Il vous suffit de nous entendre. Vous pourrez toujours poser vos questions et partager vos sensations en fin de séance.
- Vous pouvez assister à une ou plusieurs séance, au rythme qui vous conviendra.
- Nous vous proposons les séances "à prix libre" (chacun-e paie ce qu'il peut, ce qu'il veut) par virement bancaire, Paypal ou Lydia.
- Si vous souhaitez recevoir un rappel en début de chaque semaine, veuillez contacter Sara Lindon qui vous ajoutera sur la liste WhatsApp du groupe de participants aux séances en ligne.
Les liens de connexion restent les mêmes. Si vous ne les avez pas, envoyez-nous un mail de réponse et nous vous les ferons parvenir.
 
Pourquoi une pratique Feldenkrais?
-Pour découvrir en mouvement nos schémas corporels habituels.
-Pour explorer d'autres chemins que ceux qui nous sont familiers.
-Pour avoir un éventail de choix plus riche dans nos mouvements.
-Pour retrouver en nous des manières de s'ajuster à chaque situation, au plus juste, au plus aisé, au plus harmonieux, au plus puissant, au moindre effort, au plus agréable.
-Pour le plaisir et le jeu de l'exploration des mouvements.
-Pour la surprise des transformations de soi.
En savoir plus sur Moshe Feldenkrais.
Questions, renseignements, inscriptions auprès de :
pratiquefeldenkrais@gmail.com
Corine Miret - 06 76 04 16 14 - corine.miret@gmail.com
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