Pokojne ho pošlite ďalej niekomu, kto to tiež potrebuje. 
 

 

Čo je a čo nie je mindfulness (všímavosť) ?
Prečo praktizovať všímavosť?
Ako pomáha všímavosť v rámci tréningu.
Ako pomáha všímavosť pri strave a jedení.
Ako si urobiť praktický bodyscan (10 minútové cvičenie na prepojenie tela a mysle)?

Všetko sa dozviete v tomto videu:
 

2 Za hranou výkonu:
S koučom na kávičke, 2. epizóda

Praktické výstupy z druhej časti nášho podcastu s Lujou Ondrušovou. Spolu s Karin Vravkovou a Lukášom Štecákom sa pozrieme na to ako vplývajú:

• disciplína a prístup na kariéru,
• mládežnícki tréneri na rozvoj hráča a hráčky,
• life-style športovca na úspech.

 

Boris a Brambor a Zdeno Chára

Jeden z najlepších rozhovorov tejto show rozdelený do troch častí.
 

Jarná únava

Ako zvládnuť jarnú únavu vo svete športu?

Krátky príspevok ako na to: