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Boletín Vol. 1 Número 1     |     24 de Mayo de 2023

¡Bienvenida!

Me siento muy feliz de poder conectarme contigo. ¿Sabías que tú eres la parte más importante del Ministerio de la Mujer?

Queremos

  • Animarte
  • Equiparte
  • Promover tus ministerios
  • Desafiarte a modelar a Jesús

Las mujeres son una fuerza influyente en la obra de difundir el evangelio. Los Ministerios de la Mujer son una manera maravillosa de conectar a los miembros de la iglesia con las mujeres de la comunidad que no asisten a la iglesia y presentarles a Cristo. 

Las mujeres están haciendo precisamente eso en toda la Conferencia de Nueva Jersey. En este boletín, compartiremos testimonios sobre cómo Dios se está moviendo, ideas para ministerios y oportunidades para aprender y crecer, aquí mismo.

Construyamos una comunidad firme de apoyo para las mujeres en Cristo mientras ministramos a nuestras familias, amigos y vecinos. Para satisfacer las necesidades de cada área, el Departamento de Ministerios de la Mujer de la Conferencia de Nueva Jersey ha establecido 12 regiones. Cada una será supervisada por una Coordinadora Regional. Estamos deseando que cada región organice eventos adaptados a su zona y diseñados para alcanzar a las mujeres de sus comunidades para Jesús. Haga clic aquí para ver en qué región se encuentra su iglesia.

Comparte este correo electrónico con todas las mujeres que conozcas y anímalas a suscribirse. ¡Mantengámonos Conectadas!

 

Bendiciones,

Pr. Juliana Marson
Directora de Ministerios de la Mujer
Asociación Adventistas del Séptimo Día de Nueva Jersey

Las Mujeres Reunidas en la Misión de Dios
 
Más de 70 mujeres asistieron al entrenamiento de Ministerios de la Mujer en la sede de la Conferencia de Nueva Jersey el 5 de Febrero.

La pastora Juliana Marson (derecha), directora de Ministerios de la Mujer de la conferencia, presentó en inglés y Patricia Monteiro (izquierda), asistente administrativa del Departamento de Ministerios de la Mujer, presentó en español. El entrenamiento se centró en un diálogo enriquecedor, el intercambio de ideas y recursos, la camaradería y la oración en común.
 
La misión y el objetivo del Departamento de Ministerios de la Mujer es conectar con las mujeres de todo el territorio. ¡Eso significa que queremos conocerte! Mantente al tanto de más oportunidades de formación. déjanos saber cómo podemos ayudarte en tu ministerio.

 

Adoptar una Mente Libre
Las mujeres son a menudo culpables de descuidar su salud mental, emocional y física. Esto se hace a veces por ocuparse de "otras prioridades". A menudo, sólo nos detenemos cuando las cosas se ponen muy graves o cuando nos vemos en una situación de "hacer o morir". 
 
Según womenshealth.gov, las mujeres tienen mayor incidencia de ansiedad y depresión que los hombres, y 1 de cada 5 mujeres en los EE.UU. tiene un problema de salud mental como depresión, un trastorno alimenticio o trastorno de estrés postraumático. 

Afortunadamente, Filipenses 4:6 nos recuerda que "por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego." 
 
Luchamos con desafíos mentales y emocionales porque nuestras mentes están constantemente bombardeadas por pensamientos de traumas pasados o "miedos futuros". Practicar hábitos saludables de autocuidado es importante para el bienestar emocional y mental.

Cuidar nuestra mente es una "gran cosa".  De hecho, ser consciente de la importancia de acumular experiencias diarias positivas es una práctica saludable para el bienestar emocional. 

Conciencia plena
Es importante permitir que nuestra mente "sea libre", que deje atrás los traumas del pasado y abrace las oportunidades del presente. Una mente libre puede participar en el aquí y ahora y disfrutar del momento presente. Tomarlo tal y como es. Sin desear que desaparezca ni querer cambiarlo. Hay varias formas de vivir el momento.

Dar un paseo consciente
Practica dar paseos ininterrumpidos por el parque o por un sendero. Aparta los móviles y otras distracciones. Utiliza tus cinco sentidos para ver, oír, oler, tocar y saborear (sólo cosas comestibles y seguras, por supuesto), si es posible, las cosas que encuentres en tu camino. 
 
Observa tu respiración
¿Te has parado alguna vez a observar tu respiración? A menudo se nos acusa de no respirar profunda y significativamente.  
  • Respira hondo, contando hasta cuatro mientras lo haces por las fosas nasales. 
  • Aguanta la respiración cuatro veces y luego respira lentamente por la boca otras cuatro veces. 
  • Después, descanse cuatro veces. 
Esta técnica, llamada "respiración del cuadrilátero", fue desarrollada por el teniente coronel del ejército estadounidense David Grossman. Después de hacerlo, tu cerebro te lo agradecerá. 
 
Llevar un diario de emociones
¿Sabías que escribir un diario es una actividad muy catártica? Esta experiencia lleva las profundidades de tu alma al papel y aporta claridad a tu mente. Aunque nuestro primer instinto es evitar la incomodidad, es importante comprender que todas las emociones son importantes y nos dicen mucho sobre nuestras experiencias y sobre nosotros mismos. 
 
Reflexión Final
El bienestar de la mujer empieza por una "mente libre". Alcanzar este estado requiere acciones deliberadas para ser conscientes y estar presentes en el momento. Emprende tu viaje hoy mismo.
 Tashika Witter Francis
Consejera Asociada Licenciada

 
Día de Énfasis del Ministerio de la Mujer — 10 de Junio de 2023 — Esta es una oportunidad para planificar un día completo de actividades, incluyendo la Escuela Sabática, el culto de adoración, una cena de compañerismo y tal vez un programa por la tarde. El líder también puede utilizar este tiempo para honrar a las mujeres de la congregación que han hecho algo inusual o sobresaliente.
 
Camp Meeting de la Asociación de Nueva Jersey — 17 de Junio de 2023 — Visite el puesto del Ministerio de la Mujer en el Camp Meeting y aprenda sobre los recursos disponibles, Tranquility Valley Retreat Center, 3 Campus Drive, Andover, NJ 07821.

Retiro de OtoñoOctubre 13-15, 2023 — Prepárate para ser refrescada, restaurada y reenfocada en el Retiro de Otoño del Ministerio de la Mujer. En breve daremos más detalles.

 
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