Puntos clave
- La evidencia científica muestra también que tomar beta-glucanos de avena podría reducir el colesterol “malo” (LDL) y no modificar el “bueno” (HDL), a la vez que podría reducir los triglicéridos, pero en los tres casos la certeza de la evidencia es baja.
- Aunque consumir beta-glucanos de avena puede ayudar a reducir el colesterol total, no hay evidencias directas que sustenten que esa reducción del colesterol con estas galletas tenga un impacto en la salud cardiovascular (por ejemplo, reduciendo los infartos o los ictus).
- El mensaje "Avenacol ayuda a reducir el colesterol de forma 100% natural", aunque no ha sido evaluado en la evidencia analizada, es probablemente cierto en la medida en que Avenacol contiene beta-glucanos, sin que se pueda concluir que sea un producto 100% natural.
- Conseguir, mediante el consumo de estas galletas, un aporte de beta-glucanos de avena que pueda reducir el colesterol implica también un considerable aporte de calorías y azúcares que hay que tener en cuenta en el contexto de la dieta.
|
|
