Hallo ihr Lieben!

Ich freue mich riesig, dass ihr bei meiner Webinarreihe Bewegungs Basics - Zentrierung, Kraft und Flexibilität für Musiker und Nichtmusiker 
dabei seid!

Ich möchte euch 4 Wochen begleiten, euch eine kleine Starthilfe in die Welt der funktionellen Bewegung geben und Fragen klären  wie z.B.

-Was ist funktionelle Bewegung

-Was ist Spiraldynamik

-Welchen Einfluss hat Haltung auf Atmung und viel wichtiger noch Atmung auf Haltung

-welchen Einfluss hat all das auf das Spielen meines Instrumentes (gilt auch für Gesang)

UND ich möchte euch und euren Körper in die Bewegung bringen.
Ihr lernt die grundlegenden Prinzipien der Spiraldynamik kennen und könnt durch dieses gewonnene Wissen viel besser verstehen wie effiziente Bewegung von der Natur her gedacht ist. Wir Menschen und unsere Körper sind in erster Linie gemacht um zu laufen, rennen, werfen und natürlich um stehen zu können. Und das lässt sich auf alles was wir tun umlegen. Auch auf das Spielen/Halten eines Instrumentes oder beim Gesang.

Kurz um: 

In 4 Wochen bekommt ihr theoretisches Wissen vermittelt, lernt dieses Wissen für euch und eure Bewegung, das Spielen eurer Instrumente, umzulegen und geht mit mir die ersten Schritte in Bewegung und auch Atmung hinein

Zum Ablauf

1x pro Woche gibts ein Zoom Treffen (mit Aufzeichnung für alle die nicht live dabei sein können)
Ihr bekommt außerdem noch jede Woche ein bisschen Text und ein weiteres Video von mir zugeschickt

Wir treffen uns das erste Mal am:

Samstag, 16.9.23 um 10:30 Uhr 
Dauer ca 1,5 Stunden
Hier geht es zum Zoom Raum
 

Meeting-ID: 828 0929 4401

Kenncode: 027775

und zur Sicherheit nochmal der Link zum Kopieren:

https://us02web.zoom.us/j/82809294401?pwd=UGZzbnN5dFh2V1ZTVWtqZkt6ckJ3Zz09


Trag bequeme Kleidung, leg dir ein großes  Handtuch zurecht. Falls du ein Teraband hast dieses ebenfalls (alternativ geht auch etwas elastisches wie eine Strumpfhose oder ein Langarm T Shirt… Die Kreativität kennt keine Grenzen ;)

 

liebe Grüße und gesunde Töne

Veronika