Hallo <<Anrede>> <<Nachname>>
Das Wort Apokalypse kommt aus dem griechischen und bedeutet soviel wie „Enthüllung“ oder auch „Offenbarung“. In der prophetischen Sprache berichtet eine Apokalypse vom katastrophalen Ende der Geschichte. Von den apokalyptischen Reitern ist das erste Mal im neuen Testament die Rede.
In diesem Newsletter geht es jedoch um die apokalyptischen Reiter in der Beziehung, die der Paartherapeut John Gottman in seinem Institut an der Universität von Washington in Seattle entdeckt und beschrieben hat. Gottman beobachtete über Jahre Paare, wie sie miteinander streiten und welche Folgen bestimmte Streitkulturen auf die Beziehung haben. Dazu erkundigte er sich in bestimmten Abständen nach dem Stand der Beziehung der untersuchten Paare.
Die Ergebnisse dieser Untersuchungen über lange Zeit sind deutlich: Paare, die schon beim Streiten unter seiner Beobachtung zerstörerische Verhaltensweisen zeigten, waren auch nach Jahren unglücklich miteinander oder oft voneinander getrennt.
Die wichtigsten destruktiven Streitmuster – Gottman bezeichnet sie als „Beziehungskiller“ nannte er die “apokalyptischen Reiter”. Er identifizierte insgesamt vier davon:
-
Kritik: Schuldzuweisungen und Anklagen, die ihren Höhepunkt in einer generellen Verurteilung des Partners finden
-
Verteidigung mit Rechtfertigung und Verleugnung der eigenen Anteile, die zum Konflikt beitragen
-
Verachtung und Geringschätzung des Partners
-
„Mauern“, Schliessen der Schotten und Rückzug
Gottman konnte bei Paaren, die er nur fünfzehn Minuten beim Streiten beobachtet hatte, mit einer Trefferquote von 83% vorherzusagen, ob sie zusammenbleiben oder sich trennen werden. In 96% aller Fälle konnte er voraussagen, wie das Streitgespräch enden wird.
Was diese Beziehungskiller sind, die eine so destruktive Macht ausüben und Paare ins Unglück stürzen können, lesen Sie hier.
Ich wünsche Ihnen interessante Erkenntnisse und eine glückliche Beziehung.
Ihr Jürg Wilhelm
