La vie n’est pas toujours parfaite quand on cherche à maigrir. On doit parfois composer avec les blocages-minceur qui nous empêchent de perdre du poids.
Voici 3 astuces simples pour faire face :
1. Ne plus se sentir obligée de finir son assiette
Lors des déjeuners de travail ou en famille, on doit vraiment apprendre à "en laisser dans l’assiette sans culpabiliser." Certes, on ne refuse pas ce que l’on nous propose, on goûte à tout. Mais on mange de tout en quantités modérées, sans se sentir forcée d'expliquer pourquoi.
2. Évacuer le stress en se mettant au yoga
Une heure de yoga fait chuter d’un quart la sécrétion de cortisol, l'hormone qui stimule la faim et freine la combustion des calories. À alterner avec 30 min de marche à un bon rythme. Comme cela, on fait le plein d’endorphines apaisantes !
3. Se faire plaisir en se réservant des portes de sortie
On suit bien les plans de repas et, à l'extérieur, on respecte toujours les principes de la méthode Savoir Maigrir. Si on a peur de se resservir plusieurs fois, on peut s’aider d’un modérateur d’appétit à base de fibres qui gonfleront dans l’estomac avant le repas. Avec ça, on est calée et moins sujette à la tentation. [1]
|
|
Avez-vous eu faim aujourd'hui ?
|
|
Suivre un régime alimentaire pour maigrir, c'est parfois difficile. Certains jours, la tentation de grignoter devient irrésistible. C'est pour vous éviter de craquer dans ces moments-là qu'Actinutrition a mis au point une solution efficace et pratique à utiliser : la Wakapoudre.
La Wakapoudre est un complément alimentaire en poudre pour couper la faim et modérer l'appétit, à base de protéines et de fibres avec, en plus, des extraits d’algues WAKAME. Cette association vous aide à tenir le coup, sans aucune sensation de faim, jusqu'au repas suivant.
Alors, si vous êtes sujette aux fringales, vous disposez désormais d'une botte secrète 100 % naturelle !
Luttez contre les frustrations et la faim permanente
Perdez du poids simplement et durablement
Éliminez les blocages minceur
|
|
|
|
P.S. Cliquez-ici pour regarder la vidéo de Véréna, Dominique, Valérie, AnaÏs, et Isabelle qui ont toutes essayé la Wakapoudre.
P.S.S. D'ailleurs, certains nous ont écrit pour nous donner leur avis sur la Wakapoudre, et voici leur témoignage :
⭐⭐⭐⭐⭐ Par Nadège
«...très efficace...effet ressenti à la première utilisation !»
⭐⭐⭐⭐⭐ Par Catherine
«Elle m'a permis de réduire la faim et surtout de diminuer les quantités.»
⭐⭐⭐⭐⭐ Par Yvette
«- 8 kilos... la wakapoudre tient vraiment sa place dans ce programme.»
⭐⭐⭐⭐⭐ Par Annie
«Wakapoudre est efficace pour éviter les fringales.»
Références scientifiques :
[1] Lange K.W., Hauser J., Nakamura Y., Kanaya S. Dietary seaweeds and obesity. Food Sci. Hum. Wellness. 2015;4:87–96. doi: 10.1016/j.fshw.2015.08.001.
|
|
|
|