wenn du Lust auf etwas Wohlgefühl hast, erinnere dich an einen Moment der Schönheit in der Natur und breite dieses Gefühl lächelnd in dir aus. Meine Erinnerung führt mich gerade in das Erleben, im Licht eines Regenbogens zu stehen. Du kannst es Qigong mit dem Kosmos nennen, wenn du gut verwurzelt stehend eine schöne Naturverbundenheit durch dich hindurchatmest.
LESEPAUSE zur Verwandlung
Wenn du magst, probiere doch mal aus, dir ein schönes Erinnerungsbild vor Augen zu führen und es in dir zu spüren. Das geht auch ganz detailliert in Bezug aller Organe deines Körpers. Das ist dann die Übung "Das Innere Lächeln", die im TAO Yoga & Qigong zu den Grundlagen zählt und der Beginn der inneren Alchemie ist, weil wir uns "verwandeln".
Gönne dir Schönheit im Alltag
Es gibt Tage wo wir versunken in unseren alltäglichen Pflichten, überschüttet von negativen Nachrichten, einfach vergessen, die Schönheit die uns umgibt, wahrzunehmen. Öffnen wir aber unsere Sinne können wir sie spüren und gönnen uns ein exquisites Reich subtiler, komplexer Düfte, wundervoller Formen und ätherischen Lichts.
Schönheit - wo immer wir sie erkennen, nährt unser ganzes Wesen. Wenn wir niedergeschlagen sind, hebt ihre Kraft unsere Laune. Wenn wir müde sind, verjüngt sie uns, wenn wir lange genug innehalten, um von ihr zu trinken. In der Natur geht das besonders gut:
das Licht beobachten, das durch die Blätter eines Baumes fällt
oder die konzentrischen Ringe, die ein Regentropfen macht, wenn er in eine Pfütze plumpst
einfach im Regen stehen, wenn die Sonne scheint und dabei auf den Regenbogen warten
Vielleicht gönnst du dir heute mal mit offenen Sinnen für Schönheit, durch deinen Tag zu gehen?
Nutze diese Momente für ein Energiebad in der Natur oder einen anderen Moment der Herzöffnung, der dein Inneres erhellt. So geht es mir, wenn meine Mutter lächelnd das Bild ihres ersten Urenkelchen betrachtet und sich nicht satt sehen kann.
Absicht + Intention auf deinem (Heil-) Weg
Was bewegt dich und wohin möchtest du gehen?
Hast du einen Herzenswunsch?
Mit den TAO Praktiken können wir unseren Geist trainieren, um mit mehr Klarheit unseren Lebensweg zu beschreiten. ja klar spazieren wir zwischendurch auch mal im Schnecktempo, manchmal auch in Spiralen - wer dabei tanzt, dem macht das nichts - aber es könnte auch mal schleppend oder sogar humpelnd voran gehen. Es kann sich auch durchaus mal wie straucheln anfühlen, wenn wir uns von allen "guten Geistern" verlassen fühlen. Wenn das passiert sollten wir nicht verzagen sondern innen halten und nochmal schauen, ob unser Weg tatsächlich in die richtige Richtung führt und vielleicht eine neue Ausrichtung braucht.
Gibt es etwas, dass du hinter dir lassen willst?
Was darf anders werden?
Wenn ich eine wichtige Entscheidung treffe oder in einen neuen Zyklus trete - so wie jetzt zum Jahresübergang, wäge ich alles ab und mache mir eine Liste mit Für und Wider! Ganz zum Schluss suche ich dann noch Rat im Buch der Wandlung. Unterstützt von der Weisheit des I Gings wird meine Reflexion nochmal auf eine tiefere Ebene geführt. Wenn du magst, kannst du mit mir zusammen am Abend des 1. Januar (Montag) dasI Ging zum Neuen Jahr befragen. Gemeinsam praktizieren
Es ist nochmal ein ganz anderes Erlebnis, sich neben dem ONLINE-Unterricht, den ich aber auch nicht mehr missen möchte, sich live zu treffen,
um miteinander zu praktizieren, die Übungen aneinander auszuprobieren,
fühlen wie es ist, wie ein Baum mit tiefen Wurzeln richtig stabil stehen zu können, wenn jemand von außen auf deine Struktur drückt
sich auszutauschen und kennenzulernen.
Dazu haben wir in diesem Jahr einige Termine ausgesucht!
Bitte melde dich frühzeitig an, damit wir die Reservierungen auch halten können.
Ich freue mich jetzt schon auf eine gemeinsame Übungszeit in Präsenz und auch ONLINE.
Inspiration für den Jahreswechsel
Wenn du noch etwas Inspiration suchst, um den Jahreswechsel mit Ritualen zu begehen, findest du in meinem Blog: Rituale noch mehr Hinweise dazu.
Ich beschließe dieses "Inspirations-Newsletter" und den Jahreszyklus mit dem inniglichen Wunsch, dass wir weiterhin in uns selbst Frieden, Gelassenheit und Gesundung kultivieren, um diese zum Wohle aller in die Welt zu senden und auszustrahlen
von Herzen dankbar,
dass du mit in diesem Feld bist...
An diesem Abend nutzen wir eine einfache Methode, das I Ging zu befragen.
Wir umgehen die alte Sprache des I Gings, die oft eine Barriere bildet, um seine weisen Ratschläge verstehen zu können und lesen das Hexagramm über die Bedeutung der 8 Trigramme.
Möchtst du erfahren, wie eng unsere Lebenslust und allgemeine Vitalität mit einem befreiten Unterleib zusammenhängt?
Freue dich auf einen spannenden Abend mit Catalixx und Renu mit vielen Tipps und Anregungen.
- körperliche Blockaden im Beckenbereich auflösen
- emotionalen Altlasten loslassen
- das Ching Qi wecken
- mehr Sensibilität und Lustgefühl Info & Anmeldung klicke hier oder auf das Bild
YinTAO Basis Seminar
26. - 28. Januar 2024
Qigong für Hormone + Stoffwechsel
Präsenz-Seminar in Wiesbaden
- Busenglück und den Zauber der Selbstliebe wecken
- Das Herz des Mitgefühls öffnen
- Beckenbodenspiele
- das Jade-Ei entdecken
- Lebenslust wecken
- Tiefenentspannung
- Genuss
TAO Yoga Basis + Vertiefungs-Seminar
9. - 13. Februar 2024 Vom Stress zur Vitalität: Wecke deine Lebenskraft
Einführung in das Universal Healing TAO System,
TAO Yoga & Qigong nach Meister Mantak Chia
- Inneres Lächeln
- Heilende Laute
- Energiekreislauf
- Eisenhemd Qigong
- TAO Yin Yoga
- Heilende Liebe
Wenn du an einem ONLINE-Seminar teilgenommen hast und nach den 30 Tagen noch länger auf die Aufnahmen zugreifen möchtest, kannst du mit dem Monats-Abodeinen Zugang für das von dir besuchte Seminar verlängern.
Du kannst auch einzelneÜbungsanleitungen aus einem vergangenen Seminar als Audiofile zum Download im TAO Shop bestellen. Im Bestellvorgang unter "Bemerkungen" einfach den Kurs und die Zeit der Übung angeben.
In unserer Video-Bibliothek findest du alle unsere Übungsstunden und Seminare, die unabhängig von einem festen Datum direkt gebucht werden können. Bequem zu deiner Zeit kannst du dann mit den Aufnahmen arbeiten.
Wenn du ein Video-Seminar buchst, wirst du von uns genauso betreut wie bei einem Live-Seminar. Wir beantworten deine Fragen per E-Mail oder verabreden ein Telefongespräch.
In jedem Seminar führt dich ein Zeitplan und Wegweiser durch die einzelnen Übungsschritte und Sitzungen.
Klicke auf's Bild, der Link führt dich zu den Videos, mit denen du in deiner Zeit und deinem Tempo üben kannst.
Es ist wunderbar, die Vermittlung und Weisheit der verschiedenen TAO-Lehrer*innen kennenzulernen. Die Liste ist in alphabetischer Reihenfolge
Bahiyya Wöhrle - Overath | TAO Team
TAO Yoga & Qigong | Einzelsitzungen nach Absprache
Montag 19.00 – 20.15 Uhr (Qigong) | 20.30 – 21.45 Uhr (Qigong + Meditation)
Catalixx Cuna - Wiesbaden | YinTAO + TAO Yoga Co-Trainerin
YinTAO -Taoistische osteopathische Körperarbeit - Schamanische Wege
Einzelsitzungen und Seminare
Schamanische Bärinnenheilung für Frauen
Körperwahrnehmung und Natur-Rituale
Termine siehe: www.catalixx.de
Lena Graulich - Karlsruhe | TAO-Team
Montag 20-21 Uhr YinTAO für Frauen online
Ab Feb. jeden 1. Sonntag im Monat 19:30-20:30 die Heilenden Laute online
Dr. Oliver Schweika - Herne | Co-Trainer TAO Yoga Retreat
TAO YOGA & Qigong
Freitag 19-20:45 Uhr live + online
