Olá!

Esperamos que tenha tido uma excelente semana, e que as suas "bússolas" estejam bem "calibradas" para o resto do percurso pois vão ser precisas, a começar pelo desafio desta semana. ;)

Temos um desafio relacionado com o bem-estar mental, concretamente ao nível do estabelecimento de prioridades. O objectivo é, por um lado, dar importância às actividades que nos podem ajudar a reforçar os valores que encontrámos na semana passada e, por outro, contribuir para "desatar nós" que se têm vindo a acumular nas nossas vidas e que nos consomem energia e recursos.

Vamos ao vídeo da semana?


Para dar suporte ao desafio desta semana criámos uma ficha que poderá utilizar, agora também em formato PNG para o caso de não conseguir abrir o PDF (download ficheiro PDF | download ficheiro PNG).

Desejamos-lhe uma excelente semana, cheia de boas prioridades!

Até breve,
Vasco Gaspar
www.zorbuddha.org

Nota:
Se só agora se "juntou" a nós, pode aceder aqui aos episódios anteriores: Episódio #00 | Episódio #01 | Episódio #02 | Episódio #03 | Episódio #04