Olá!

Esperamos que tenha tido uma excelente semana, cheia de "pratos bem lavadinhos". Até houve quem falasse no grupo do Facebook que, com tantos "pratos sujos" que tinha, o melhor era comprar uma máquina industrial! :)

Fora de brincadeiras, esperamos sinceramente que tenha "desatado alguns nós" e que os mesmos contribuam para uma maior fluidez na sua vida. Agora é só dar seguimento...

Esta semana trazemos aquela que consideramos talvez a prática mais integral de todas as que iremos aqui partilhar. Apesar de estar mais relacionada com o bem-estar físico, o facto é que contribui para uma melhoria do nosso bem-estar a nível global, "tocando" em todas as outras dimensões. Há quem lhe chame "elixir da eterna juventude" e até quem defenda que é daquelas práticas que, bem dominada, vale mais que todos os cursos de desenvolvimento pessoal que uma pessoa possa fazer na vida. Estamos inteiramente de acordo.

Vamos a isso?


Como normal, criámos uma ficha de suporte que poderá utilizar (download ficheiro PDF | download ficheiro PNG).

Desejamos-lhe uma excelente semana, cheia de inspiração!

Até breve,
Vasco Gaspar
www.zorbuddha.org

Nota:
Se só agora se "juntou" a nós, pode aceder aqui aos episódios anteriores:
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